كتاب Biggest Loser 1-Week Diet Plan PDF

كتاب Biggest Loser 1-Week Diet Plan PDFالمكتبة الإلكترونيّة لتحميل و قراءة الكتب المصوّرة بنوعية PDF و تعمل على الهواتف الذكية والاجهزة الكفيّة أونلاين 📖 حصريا قراءة كتاب Biggest Loser 1-Week Diet Plan PDF أونلاين PDF 2017.

وصف الكتاب : You can lose weight like The Biggest Loser contestants without having to spend time at the ranch. This free 1-week meal plan, excerpted from The Biggest Loser 30-Day Jump Start, helps you follow a low-calorie diet with delicious Biggest Loser recipes and meal ideas. The diet plan was designed by Cheryl Forberg, RD, the show’s resident nutritionist. On this diet, you’ll eat three healthy meals and two snacks a day for a total of around 1,500 calories per day. Start losing weight today! PREVENTION.COM 1 Excerpted from The Biggest Loser 30-Day Jump Start, by Cheryl Forberg, RD, Melissa Roberson, Lisa Wheeler, and The Bigger Loser Experts and Cast (Rodale 2009) HAM AND CHEESE BREAKFAST MELT (pictured) You can add mustard or a slice of tomato to customize this sandwich, if you like. It reheats well, too, so you might want to make two at a time and warm the second one the following morning! 1 Thomas’ Light Whole Grain English Muffin, split 1 slice (1 ounce) lean, low-sodium ham or lean Canadian bacon 2 egg whites 1 slice low-or reduced-fat Cheddar cheese Salt and pepper to taste 1. Coat an egg ring (see note) with olive oil cooking spray. 2. Toast the muffin halves until they’re lightly browned. While the muffin toasts, warm the ham for about 1 minute in a small nonstick skillet. Remove the ham from the skillet and place it on half of the toasted English muffin. Cover to keep it warm. 3. Place the prepared egg ring in the nonstick skillet over medium heat. Pour the egg whites into the ring. Cover the pan and cook over medium heat for about 3 minutes, or until the eggs are nearly set. Run a knife or spatula around the inside edge of the ring to break the egg loose. Remove the ring. Flip the egg over and cook it for about 30 seconds longer, or until done. 4. Place the egg on top of the ham. While the egg is piping hot, lay the cheese over it. Top with the remaining muffin half. Serve hot. DAY 1 Biggest Loser 1-Week Diet Plan
عدد مرات التحميل : 2371 مرّة .
تم اضافته في : الإثنين , 22 فبراير 2016م.
نوع الكتاب : pdf .
حجم الكتاب عند التحميل : 1.7MB .

ولتسجيل ملاحظاتك ورأيك حول الكتاب يمكنك المشاركه في التعليقات من هنا:

This section contains many distinctive and important books on weight loss and slimming different regimes

Dietary habits are the habitual decisions an individual or culture makes when choosing what foods to eat. The word diet often implies the use of specific intake of nutrition for health or weight-management reasons (with the two often being related). Although humans are omnivores, each culture and each person holds some food preferences or some food taboos. This may be due to personal tastes or ethical reasons. Individual dietary choices may be more or less healthy.

Complete nutrition requires ingestion and absorption of vitamins, minerals, and food energy in the form of carbohydrates, proteins, and fats. Dietary habits and choices play a significant role in the quality of life, health and longevity

اذا اعجبك الكتاب يمكنك الضغط على أعجبني
و يمكنك تحميله من هنا:

تحميل Biggest Loser 1-Week Diet Plan PDF

كتب اخرى في الصحة للجميع

الماء والغذاء pdf PDF

قراءة و تحميل كتاب الماء والغذاء pdf PDF مجانا

THEWRESTLER'S DIET PDF PDF

قراءة و تحميل كتاب THEWRESTLER'S DIET PDF PDF مجانا

The 80/10/10™ Diet PDF

قراءة و تحميل كتاب The 80/10/10™ Diet PDF مجانا

weighing the diet books pdf PDF

قراءة و تحميل كتاب weighing the diet books pdf PDF مجانا

The Full Plate Diet pdf PDF

قراءة و تحميل كتاب The Full Plate Diet pdf PDF مجانا

المزيد من كمال الاجسام في مكتبة كمال الاجسام , المزيد من اللياقة البدنية في مكتبة اللياقة البدنية , المزيد من فن الدفاع عن النفس في مكتبة فن الدفاع عن النفس , المزيد من الصحة العامة في مكتبة الصحة العامة , المزيد من كتب الرجيم والدايت العربية في مكتبة كتب الرجيم والدايت العربية , المزيد من الصحة للجميع في مكتبة الصحة للجميع , المزيد من Dieting books and Diet English في مكتبة Dieting books and Diet English
عرض كل كتب اللياقة البدنية والصحة العامة ..
اقرأ المزيد في مكتبة كتب تقنية , اقرأ المزيد في مكتبة كتب إسلامية , اقرأ المزيد في مكتبة كتب الهندسة و التكنولوجيا , اقرأ المزيد في مكتبة كتب التنمية البشرية , اقرأ المزيد في مكتبة الكتب التعليمية , اقرأ المزيد في مكتبة كتب التاريخ , اقرأ المزيد في مكتبة الطفل قصص و مجلات , اقرأ المزيد في مكتبة كتب تعلم اللغات , اقرأ المزيد في مكتبة كتب الأدب , اقرأ المزيد في مكتبة كتب الطب , اقرأ المزيد في مكتبة القصص و الروايات و المجلات , اقرأ المزيد في مكتبة كتب اللياقة البدنية والصحة العامة , اقرأ المزيد في مكتبة الكتب و الموسوعات العامة , اقرأ المزيد في مكتبة كتب الروايات الأجنبية والعالمية , اقرأ المزيد في مكتبة كتب علوم سياسية و قانونية , اقرأ المزيد في مكتبة كتب الطبخ و الديكور , اقرأ المزيد في مكتبة الكتب الغير مصنّفة , اقرأ المزيد في مكتبة كتب المعاجم اللغات , اقرأ المزيد في مكتبة كتب علوم عسكرية و قانون دولي
كتابة على تورتة..كتب قصص و رواياتقراءة و تحميل..زخرفة توبيكاتشخصيات هامة..اي خدمةالطب النبويحكم قصيرةكتب اسلاميةFacebook Text Artكتب للأطفال.. زخرفة أسامي و..معنى اسماي خدمةمعاني الأسماءكتب الطبخ و..كتب القانون..الكتابة عالصوركتابة على تورتة..Switzerland United Kingdom..أسمك عالتورتهكتب التاريخزخرفة الأسماءحروف توبيكات..التنمية البشريةمعاني الأسماءمشاهدة يوتيوب..القرآن الكريماصنع بنفسككورسات اونلاينحظك اليومتطبيق فيسبوك كل..كتابة على تورتة..برمجة المواقعكتابة على تورتة..كتب تعلم اللغاتالكتب العامةOnline coursesكتب الأدبكتب الروايات..كتب السياسة..حكمة اليوم